Творожные кексы или еще один рецепт как впихнуть в себя творог :)

Привет, друзья! Сегодня я вам хочу рассказать про очень простые, легкие и вкусные творожные кексы, которые, я уверен, придутся по вкусу всем кто следит за правильным питанием но не может жить без десертов. Ну и для тех, кто не боится молочных продуктов на подготовке к соревнованиям))

И так, нам необходимо:
200 гр творога 5% жирности;
150 мл молока 2,5% жирности;
1 ложка сметаны 15 % жирности;
27 гр желатина; 
Сахарозаменитель по вкусу. 

Процесс изготовления этого десерта предельно прост. Желатин и сахарозаменитель растворяем в молоке, которое нагреваем в микроволновке (не доводя до кипения!). Полученную смесь выливаем в творог, добавляем сметану, перемешиваем и... все! ~:) Розливаем по силиконовым формам и в холодильник на час.
Ещё можно добавить 30 гр жаренного арахиса, перемолотого в крошку, но это не обязательно))

Без добавления орехов на 100 гр готового продукта мы получим: 
Белков 18.23 гр
Жиров 3.04 гр
Углеводов 3.64 гр
Калорийность 114.02 ккал

Всем приятного аппетита и не забывайте подписываться на новости и делиться полезностями с друзьями в соцсетях)

Оставить комментарий

Комментарии: 0