Куриные колбаски Hand Made

Что-то давно я не постил рецептов фитнес вкусняшек. ~:) Решил исправить эту недоработку и предложить вашему вниманию еще один опробованный мною рецепт горяче всеми любимых грудей молодой курочки :))

И так! 0.5 кг куриного филе, одну небольшую луковицу, яйцо, 100 гр молока приправить любимыми специями и взбить все в блендере. 
Выложить на пищевую пленку порциями по столовой ложке и сформировать колбаски. 
Варить 5-8 минут после закипания. 
Достать из пленки и обжарить на сковороде гриль для цвета.
Да! Это все. Приятного аппетита! ~:)
Энергетическая и питательная ценность: 
Белки 23,4 гр 
Жиры 2 гр 
Углеводы 2,4 гр
Калорийность 118,3 ккал

Оставить комментарий

Комментарии: 0