Еще один простой рецепт очень вкусной рыбки. Сибас в кулинарном плане считается универсальной рыбой. Она одинаково вкусна и в запеченном и в жареном и в пареном виде. Сегодня мы будем ее запекать...
Ингридиенты:
- тушка сибаса 350 гр
- средиземноморские травы
- лимон
Приготовление:
Очищаем рыбу от внутренностей. Обсыпаем травами, заворачиваем в фольгу и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут, потом разворачиваем фольгу, опускаем температуру до 120 градусов и даем еще 5 минут подрумянится. Все!
Калорийность ( на порцию) : 344 ккал.
Белки : 65,4 гр
Жиры: 7,1 гр
Углеводы: 0
Write a comment