Овощной салат с тунцом

Еще один рецептик приготовления консервированного тунца. Простой до безобразия =))

Состав:

Тунец консервированный «в собственном соку» (без масла), любой зеленый салат, репчатый лук (или лук порей), помидоры, зелень, болгарский перец, огурцы.

 

Все порезать кусочками и перемешать.

Заправка - лимонный сок, либо льняное масло.

Получается отличный и питательный салат.

 

Енергетическая ценность на 100 гр готового продукта:

Белоков 20 гр

Жиров 2.57

Углеводов 2.98

Калорийность 115.25 ккал

 

Приятного!

Оставить комментарий

Комментарии: 0