5й день Грудь

Сегодня тренировался сам, никто не захотел разделить мою участь)) Но несмотря на это я справился с поставленным на сегодня заданием на отлично!  Штангу я не жму и чья либо помощь или страховка мне не нужна. Наушники помогли полностью абстрогироваться от внешнего мира. И груди досталос так, что к концу занятия она мне казалась не меньшей чем у Арни в лучшие его годы =))

Сделал все что было запланировано:

1.Жим наклонный гантелей 6х8 

2.Жим наклонный в тренажере  5х8 

3.Сведение на наклонной скамье в кроссовере 6х8

4.Жим гантелей лежа 5х6 

5.Жим в тренажере Хаммер 6х8

6.Грудное сведение Пек-Дек 5х8

7.Грудное сведение гантелей лежа 5х8 

Оставить комментарий

Комментарии: 2
  • #1

    - (Понедельник, 27 Август 2012 11:09)

    Зверский день у тебя "Грудь" походу тяжелее чем ноги)))

  • #2

    antonhrechaniuk (Понедельник, 27 Август 2012 11:14)

    Неее! Тяжелее ног нет ничего))) спина приближается к ним по тяжести, но не дотягивает...